Детали за исхраната "Пет фактори"


Името на диета се базира на нејзините правила, како и сите тие се поврзани со текот на петте 5-недела, 5 оброци на ден, 5 пет минути вежби, итн Но, да почнеме со ред.

Значи, како што споменавме погоре, времетраењето на исхраната е точно пет недели. Ова е време потребно за да се постигнат идеални форми. И што е најинтересно, е тотално отсуство на непријатни сензации диета како ограничувања на храна се незначителни. Диетата "Пет фактори" е многу лесна за пренос, и на крајот - станува обичен начин на живот. 5 оброци - со полно појадок, ручек и вечера, и снек два дневно, со секој оброк се состои од 5-и состојки. Со овој режим, чувството на глад не е веројатно да ве посети и морална угнетување, исто така, нема.

Главното правило на диетата е спорт. Исто така, според тренерот, не мора да носат надолу голем физички вежби, 25 минути на ден (5 минути вежбање 5) ќе биде доволно за добар губење на тежината, што е, без доделување на кожата и мускулите. Чудно е доволно, но еднаш неделно, е дозволено да се оттргне од правилата за исхрана. На овој ден можете да јадете што сакате: сладолед, чоколада, пица и други "штетни". Таквото морално растоварување ќе ги уништи сите преостанати самосожалување и ќе го доведе предметот до крај.

Како и секоја друга диета за губење на тежината, исхраната на "5 фактори" ги има и неговите приврзаници и противници. Вториот тврдат дека оваа диета не потпаѓа под никакво научно објаснување и затоа нејзината ефективност е многу дискутабилна. Сепак, диететите се со сосема поинакво мислење. Ги содржи сите супстанции потребни за телото и урамнотежена исхрана. Исхраната ви овозможува да најдете хармонија со себе, за да се донесете во одлична физичка форма.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар