Лимонска исхрана од Тереза ​​Чунг


Во својата нова книга The Lemon Juice Diet, Тереза ​​Чунг вели дека сите неуспеси во губење на тежината се во погрешен метаболизам. Авторот тврди дека ако имате проблеми со дигестивниот систем, тогаш тоа е лимон кој ќе помогне во обновувањето на неговата функција.

Во класичната верзија, исхраната Тереза ​​Чунг трае околу 10 дена.

Основните правила на диета:

1. Започнете го денот со чаша лимон пијалок. За да го направите ова, треба да го притиснете сокот од половина лимон и да го додадете во 300 мл топла вода. Секој ден, да се зголеми износот на сок од лимон.

2. Обидете се да додадете сок од лимон за сите јадења што ги јадете: супа, салата, чај. Дневно јадете неколку парчиња лимони заедно со кора од лимон.

3. Направете овошни салати, во кои главната компонента е лимон.

4. Не се откажувајте од тортата или тортата: но запомнете, тие се потребни со лимон.

5. Како и секоја диета, лимонската исхрана на Тереза ​​Чунг бара ревизија на главната исхрана. Обидете се да јадете малку 5 пати на ден. Одбијте секогаш кога е можно од печено и брашно.

Предности на диета од лимон.

Составот на сок од лимон вклучува витамин Ц, кој помага да се ослободи телото од отрови.

Покрај тоа, таквата исхрана го зголемува имунитетот и развива отпорност кон болести. Благодарение на оваа диета, ќе имате сјајна коса, здрава боја на кожата, силни нозе.

Лимонската кора создава чувство на ситост, бидејќи содржи пектин - извор на диететски влакна.

Конс од лимонска исхрана.

Ако се стремите кон губење на тежината повеќе од 5 кг, оваа диета веројатно нема да ви одговара, бидејќи не е насочена кон губење на тежината, туку на чистење на телото.

Имајте на ум дека лимон може да предизвика горушица и да предизвика болки во стомакот. Тоа не е погодно за луѓе со проблеми со бубрезите.

Ако имате хронична болест, консултирајте се со доктор однапред.

Лимонската исхрана сериозно може да ги тестира вашите заби, бидејќи киселина што е содржана во лимонот ја ослабува забната глеѓ.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар