Вода диета


Постојат неколку опции за водната исхрана. На пример, по утра можете да го преземете правилото за да пиете празна чашка топла вода на мали стомаци во мали голтки. И во вечерните часови пред да одите во кревет, да пиете уште повеќе гроздови топла вода. Факт е дека за време на пиење вода на празен стомак, телото ги активира процесите кои го помагаат дигестивниот систем нормално во текот на денот. Ако пиете вода во текот на ноќта, тоа ќе помогне за чистење на цревата. Како резултат на тоа, по шест месеци ќе можете да изгубите до 8 килограми вишок тежина.

Според друга исхрана на вода, треба да пиете вода пред јадење. Поради одредена количина на течно пополнување на стомакот, слободниот простор ќе се намали, па оттаму, апетитот ќе биде ослабен, а делот што се јаде на вечера или вечера ќе биде помал.

Многу луѓе знаат дека просечната стапка на потрошени флуиди дневно изнесува 2 литри. Затоа, пијте пред појадокот една чаша вода, пред вечера - две, а пред вечера - три. Оставете го недостатокот на вода помеѓу оброците.

Желбата да има ужина може да се скрши со чаша вода. Ако сакате нешто да јадете, не брзајте да трчате во фрижидерот, да пиете чаша вода и да чекате половина час. Можеби постои промена на срцето. Понекогаш човечкиот мозок го збунува сигналот за жед со сигнал за храна.

Седејќи на диета за вода, не смееме да заборавиме на неговите правила. Водата треба да биде топла, инаку ќе има проблеми со варењето, покрај тоа што може да се заладите. За време на исхраната, треба да пиете не-газирана минерална вода. Вие не можете да пиете храна, а по оброк да пиете подобро, откако ќе чекате околу 40 минути. На крајот на исхраната на вода, треба да го надополнувате "изми" за време на исхраната, микроелементи, минерали и витамини.

Пред да се седне на исхраната на вода, треба да се консултирате со специјалисти. Не секој се приближува до овој метод на губење на тежината, хипертензивните луѓе и луѓето кои страдаат од кардиоваскуларна инсуфициенција, можат да го користат овој метод само под надзор на лекар.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар