Како да се губат телесната тежина на исхрана на вода


Човечкото тело, со потреба од течност, испраќа сигнали до мозокот, често се смета како желба да се јаде нешто. Исхраната со вода се заснова на фактот дека, сакајќи да јадете, прво мора да пиете вода што ќе го задоволи гладниот глад и ќе ја намали количината на храна која подоцна влезе во стомакот. Исхраната на вода треба да се следи не повеќе од еден месец, инаку може да предизвика нарушување на срцето и бубрезите, бидејќи водата го исфрла калиумот од телото и го дава притисокот врз внатрешните органи.

За време на оваа диета, можете да изгубите тежина од 7 до 10 килограми. Ако ја оставите диетата непречено, а потоа со понатамошна рационална исхрана, не се добива вишок тежина. Ако сакате, можете да ја повторите исхраната на вода за шест месеци.

Основните правила за исхрана на вода:

1. Половина час пред јадење, пијте 1 чаша чиста вода, дури и ако тоа е само лесна закуска.

2. По околу 20 минути по пиење чаша вода, желбата за јадење е обично изгубена. Кога се појавува, повторно пијте вода и слушајте - ако сакате да јадете. Јадете само кога навистина има потреба.

3. Повремено пијте не повеќе од една чаша вода, инаку се протега стомакот и ќе предизвика зголемен апетит.

4. Не можете да ја замените чистата вода со сокови, чај, кафе и минерална вода. Можете да ги пиете, но количината на чиста вода што пиеш за еден ден мора да биде најмалку 3 литри.

5. Помеѓу вода за пиење и јадење храна треба да помине најмалку половина час. Во спротивно, разредениот желудечен сок полека ќе дигестира храна. Ова ќе доведе до намалување на асимилацијата на хранливите материи и, како последица на тоа, до нивното таложење во облик на маснотии и труење на телото.

6. По јадењето, пиењето може да биде не порано од два часа подоцна. Бидејќи волуменот на вода во 3 литри за телото е тежок товар, треба да се дистрибуира подеднакво во текот на денот.

7. По напуштањето на диетата, погрижете се да го замените "изми" од телото на минерали и витамини.

Друг начин на телесната тежина е да се прочисти телото со вода. За ова, наутро на празен стомак, пијте чаша топла вода. Треба да пиете во мали голтки. За ноќ, пијте 10 лажици (или 10 мали голтки) со топла вода. Така, ги активирате метаболните процеси, го будите телото и го нормализирате дигестивниот систем за цел ден. Водата, впивајќи ја ноќта, го чисти цревата. Со примена на овој принцип на вода за пиење, може да изгубите 6-8 килограми повеќе за шест месеци.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар