Диетата од грозје е кратенка за хармонија и здравје


На карактеристична црта на оваа диета е да се користи за подготовка на грозје секој сад, а најдобро избрани светлина сорти грозје со коски, бидејќи содржани во нив, полифенолите мешаат со процесите на стареење што се случуваат во телото, а темните бобинки можат да предизвикаат алергии. Губење на тежината се врши со подобрување на дигестивниот систем, чистење на телото од токсини, токсични и токсични супстанции, зголемување на севкупната виталност. Придобивките од користењето на грозје се состои во неговото лековито ефекти на кожата (кожата станува помазна и поеластична) и коса (зајакнување по целата должина и стекнување на природен сјај и здрав изглед.)

Менито за време на исхраната е дизајнирано така што дневната енергетска вредност на јадената храна е во опсег од 700 до 850 kcal. Така, тоа е потребно да се ограничи количината на сол, се елиминира од исхраната на масни месо, млеко, газирани пијалаци и алкохол со цел да се спречи болести на гастроинтестиналниот тракт.

Исто така постојат такви варијанти на диета кога сите други производи освен грозјето се забранети за употреба. Значи, тридневниот курс претпоставува зголемување на јадената маса на овие бобинки од 500 грама за првиот ден до 1,5 кг во втората и до 2 кг во третиот. Дневната норма е поделена на еднакви делови и јаде за 6 приеми со интервал од 2 часа. Како течност за пиење, се препорачува минерална газирана вода, зелен или билен чај.

Не помалку заеднички ден и без грозје, менито кое се состои од 3 кг бобинки, вода за пиење и билен чај.

На нутриционистите им се советува да го зголемат својот престој на свеж воздух истовремено со текот на исхраната, не заборавајте за утринската вежба, а пред спиење задолжително е да се напие половина чаша сок од грозје. Овие активности ќе придонесат за поефикасен резултат.

Пред да користите било која верзија на диета од грозје, внимателно прочитајте ги контраиндикации, кои вклучуваат дијабетес мелитус, акутната фаза на дуоденален улкус, желудникот, гастритис, ренална инсуфициенција, дебелината.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар