Краставица исхрана на Ксенија Бородина


Историја молчи, кој го измислил краставица исхрана: излезе со свој Бородин или нејзиниот нутриционист предложи трендовски Москва. Но, гласното име овој систем на растечки тенок заработил благодарение на ѕвездениот пример во лицето на Xenia и неговите шокантни резултати во намалувањето на тежината. Строго придржување кон исхраната на Ксенија Бородина, за само една недела можете да изгубите тежина од 6-10 кг. И по 2 недели, резултатот може да биде губење на тежината до 15 кг, што Бородин докажа со сопствен пример. Во моментот телестудата тежи само 46 кг против 60 со опашка пред бременоста.

Значи, исхраната на Ксенија Бородина треба да трае не повеќе од 14 дена. Препораките се како што следува:

• За појадок, разграби се со неколку свежи краставици и мал дел од 'рж леб.
• За ручек, подгответе салата од краставици и свежи зеленчуци со една лажица растително масло. Препорачана супа од зеленчук - не повеќе од една просечна храна.
• За вечера, подобро е да се ограничи еден краставица. Во екстремни случаи, дозволено е да се исецка во салата со додавање капка масло.

Главниот услов за зелената исхрана на Ксенија Бородина е задолжителното консумирање на најмалку 4 свежи краставици во текот на денот. Двапати неделно можете да си дозволите мал дел од варено месо, заменувајќи ги со супа од зеленчук. И, се разбира, не треба да заборавиме на потрошувачката на најмалку 2 литри вода дневно.

Треба да го процените вашето здравје пред да седите на толку строга диета за растоварување, бидејќи може негативно да влијае на бубрезите, да предизвикаат оток. Ова се должи на фактот дека краставиците се 90-95% вода. Предности на истата диета на краставици - брзо губење на тежината, нормализација на метаболичките процеси, подобрување на кожата.

Патем, кардиналните промени во изгледот и зашеметувачкиот ефект на исхраната ја турнале Ксенија Бородин со идејата за пишување книга. Тие детално ќе го опишат измислениот систем за исхрана, неговата ефективност, карактеристики и начини за одржување на постигнатите резултати.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар