Шеќер исхрана - телесната тежина со задоволство


Главната задача на диети шеќер - нормалните нивоа на навлегувањето на гликоза. Губењето на телесната тежина не се јавува во сите случаи и се смета за несакан ефект на терапевтската исхрана. Главното правило на шеќерната исхрана е да се напие сладок чај. Во текот на денот, да пијат пропишани 5 порции на чај пијалок со 30 грама шеќер на чаша. И таму има 5-7 пати на ден со делење на дневна стапка на храната во мали порции, се разбира, да се прејадувај и не се чувствуваат глад.

Менито треба да содржи само сварливи производи. Шеќер, кој седи на шеќерна исхрана, нема лажици. Напротив, напротив, неопходно е да се напушти овој штетен производ. Покрај тоа, таа мора да се воздржат од користење не само слатки, но поголемиот дел од производите во износ содржи јаглехидрати, како што се банани, грозје, смокви, итн Фактот дека информациите содржани во нивниот состав, гликоза е во состојба да се драматично зголемување на шеќерот во крвта.

Шеќер исхрана не се ограничи употребата на производи кои содржат брзи јаглехидрати, како што се краставици, зелка од сите видови, домати, модар патлиџан, зелена салата, тиквички, тиква. Бидете сигурни дека вашата исхрана треба да вклучува морков, цвекло, кромид и билки (магдонос, копар, зелена салата). Можете да јадете чиста варена риба или говедско месо, но во мали количини.

Таков систем на снабдување со електрична енергија може да се следи од 3 дена до 3 месеци, и, се разбира, само по наредба на лекар. За да се одржи на шеќер во исхраната, без жртвување на вашето здравје, лекарот треба да ја следи состојбата. Одморалиште во шеќер исхрана може да бидат распоредени најмалку 2 месеци, па дури и ако се држиме до препорачаната мени цела недела.

Со цел да не се доживее стрес, да се почитува во режим на мирување, внесете во вашата дневна рутина ноќните прошетки на воздухот. Обидете се да не ја преоптоварите главата со интензивен ментален стрес. Од активните физички вежби во овој период, исто така, мора да се напушти.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар