Шеќерна исхрана за губење на тежината


Исхраната на шеќер е традиционална исхрана која овозможува не само да го исчисти телото и да ја изгуби тежината. Неговата цел е исто така да се подобри црниот дроб и бубрезите. Но, ако имате било какви болести, пред да ја промените исхраната, не заборавајте да се консултирате со специјалист. Шеќерната исхрана ќе биде корисна за луѓето кои страдаат од хепатитис, дијабетес, холециститис и откажување на бубрезите и црниот дроб. Оваа техника, и покрај нејзиното "слатко" име, строго ја ограничува употребата на шеќер.

Постојат производи кои се препорачуваат да бидат вклучени во исхраната кога ја следите оваа диета. Прво, тоа е овошје, освен само високо калории: смокви, банани и грозје. Второ, тоа е суров и варен зеленчук: домати, краставици, зелка, тиква, зелена салата, морков и цвекло. Трето, зеленчук: магдонос, кромид и копра

Диетата се нарекува шеќер, бидејќи единствениот "засладувач" на вашата загуба на тежина е шеќер, кој може да се конзумира, но во мали дози - 5 пати на ден за 30 грама, растворен во чаша зелен чај. Ова е сосема доволно за да се обезбеди телото со точниот износ на јаглени хидрати.

Сите дозволени продукти мора да се консумираат најмалку 5 пати на ден, во мали делови и само одделно. Дневната норма на килокалорија треба да биде не повеќе од 1000.

Да се ​​почитувате шеќерната исхрана, не заборавајте за потрошувачката на течност. За еден ден треба да пиете најмалку 1.5-2 литри минерална вода. Но, можете да ја угасите жедта само 1 час пред оброците или 2 часа после.

Определете го времетраењето на шеќерната исхрана, но нутриционистите не препорачуваат да се придржуваат до овој систем за разтовар повеќе од 5 дена. Во ова време, може да се ослободите од 3-5 килограми вишок тежина.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар