Отстрани масти: производи што согоруваат маснотии


Грејпфрут помага во намалување на нивото на инсулин, што резултира со чувство на задушување на глад. Дневната употреба на половини од ова овошје (замена може да биде и 150 ml од сокот) за време на оброците ќе ја намали тежината за 2 кг за две недели. Коктел од грејпфрут, сок од портокал и лимон ќе го зајакне телото и ќе ја отстрани целата згура од него. Зелениот чај ќе го спречи формирањето на малигни тумори и појавата на проблеми со кардиоваскуларниот систем. Исто така, зелениот чај го забрзува процесот на метаболизмот во телото. И пет пијани чаши од таков чај дневно доведуваат до губење на 70-80 калории.

Зачинета храна со зачини и зачини го забрзува ударот на срцето, предизвикувајќи потни жлезди активно да работат. Процесот на метаболизам се забрзува. Сепак, јадењето чипс и силно печена храна нема да помогне да се намали телесната тежина, туку само ќе го влоши овој процес.

Млечните производи со содржина со маснотии го насладуваат телото со калциум, што резултира со појава во телото на хормонот калцитриол, што придонесува за согорување на вишокот на маснотии.

Не заборавајте за водата. Лекарите се советуваат да консумираат 1,5-2 литри чиста вода на ден, додека нејзината содржина во храната и пијалоците не се зема во предвид. Метаболизмот се забавува кога во телото нема доволно течност, што доведува до ниско ниво на гликоза во крвта. Резултатот може да биде вртоглавица и слабост.

Една четвртина од лажичка цимет за време на оброкот промовира подобро сварливост на шеќер и намалување на нејзиното ниво во крвта. На високо ниво на шеќер, како по правило, може да се формира значителна количина на масни наслаги.

Храната со висока содржина на протеини помага да се зголеми мускулната маса. И колку повеќе мускули, толку повеќе маснотии се изгорени. Не е неопходно да се оди за спорт. Најдобрата храна за протеини е пилешки гради, риби, мисирка, јајца.

Дополнителни извори:

  • Отстрани масти: производи што согоруваат маснотии
Автор: Андреј Сидоров

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар