Како да се опорави во градите


Природата не секогаш ги наградува форми кои би задоволиле обемна и естетска жалба. Да се ​​направи биста да стане вистинска гордост, неопходно е да се направи многу напор. Чест проблем е многу мал граден кош. Сето ова е пресврт на времето, животната средина, системот за храна, сепак, ако можете да го кажете тоа, "вистинските вредности" се вечни. Тоа е сосема можно да се купи аппетитна форма, но тоа ќе трае долга, макотрпна, систематска работа. Зголемете ја вашата големината на градите од едноставна желба и обука не може да биде, бидејќи тоа е Млечна жлезда, масен слој, а некои на мускулното ткиво. Кога ги тренирате овие мускули, не можете да пумпате и да ја зголемите големината, можете само да ја зајакнете и да ја подигнете формата (иако ова е многу). Затоа, да се зголеми големината ќе се добие само со зголемување на масното ткиво. Но, ова не е ниту лек. Прво, кога градите се зголемуваат со маснотии, станува грд и доделување. Второ, женското тело се зголемува нерамномерно. Прво, колковите, стомакот, рамената се опоравуваат и само на крајот - градите. Не секоја жена ќе оди на такви жртви.

Но, постои излез. Ова е интегриран пристап. Зголемени гради со помош на урамнотежена исхрана, може да имаат високи калории, но за да се обрне внимание на области во кои би сакал да остане тенок. Ова го зголемува бројот на пристапи во обуката за печатот, колковите. Направете топлинска обвивка на проблематичната зона со активни минерали, чоколади, сауни за долниот дел од телото итн. Тоа е - се менува од страна на целото тело, но на масти се расчисти преку обуки и процедури со оние делови на фигурата, каде што е потребно.

Второ, ова е посебен збир на вежби на градите. Но, вежбање не е силна и динамична, и моќ ориентација :. тегови, склекови од подот, ѕидовите, итн Сето ова ќе им овозможи на мускулите да се зголеми поддршката на дојка, плус, ќе биде многу убава рамената олеснување и оружје. Вежби за грб, исто така, да ви помогне во корекција на градите, и таму е малку трик: држење на телото е едноставно совршен, и е визуелно прилог на обемот на дојка со 0.5 - 1 големина

. И последното нешто е мерките за поддршка, но не можете без нив. Оваа туш на дојка, каде што, за време на налевање на ладна и топла вода треба да биде во сооднос од 2: 1, а постапката треба да се прекинат ладно еластична млаз. Исто така, ова се маски, креми, лосиони - кожата на дојката е одговорна за козметичка нега, масажа. И, се разбира - вистинскиот избор на градник. Со внимателно, систематско и вежбање на пациентот и употребата на комплексни методи, се гарантира позитивен успех.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар