Како да го отстраните слој од маснотии


Исхраната ќе помогне да се ослободи од вишокот маснотии на колковите, страничните и другите места со проблеми. Ограничете го бројот на потрошени калории, а не навистина - две различни работи. Ако во првиот случај тежината почнува да се намалува полека, но сигурно, во вториот позитивен резултат не може да следи. Не е неопходно да се организираат повеќе од 2 дена постот неделно, инаку процесот на губење на тежината ќе се зголеми на самото место. Обидете се да јадете храна за исхрана и пареа. Слатки и колачи воопшто не јадат или јадат во строго ограничени количини. Дури и со овој пристап кон исхраната, вишокот на маснотии постепено ќе исчезне.

Но, само вистинската храна сè уште нема да биде доволна. Одете за спорт и не е важно, ќе одите во салата или базенот. Главната работа е дека сите мускулни групи доаѓаат до тонот. Не е потребно да се исцрпувате со часови вежбање - расте мускулната маса, која не ги разубавува жените

Спроведете контраст туш - ова го стимулира протокот на крв во масното слој, што доведува до нејзината ресорпција. Исто така, направете пилинг со морска сол или мед. Погодни и специјални маски и грмушки со маснотии.

Ако страдате од тешка глад, која не можете да ја добиете, земете специјални лекови. Не, не адитиви за храна - тоа е беспредметно. Слези или оди на прием на ендокринолог. Лекарот ќе ти назначи "Сибутрамин", ако, се разбира, имате забележливи проблеми со вишокот тежини со голо око.

Не ставајте на скалите секој ден. Процесот на губење на тежината е долг, а килограмите постепено исчезнуваат. И за одржување на изгледот и здравјето, земајте витамински комплекси. Во просек, едно лице губи 2-7 кг месечно. Но, колку полесно ќе се движи стрелата на скалата на долната страна, толку ќе биде подолг резултатот.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар