Како да се зголеми еластичноста на телото


Секоја рационална физичка активност го зголемува тонот на телото. Ако не постои желба да поминете часови во салата, можете да одвоите 20 минути дневно за едноставни вежби. На пример, сквотови ќе го обнови тонот на нозете, падините напред и на страна ќе работат на мускулите на стомакот и на страните, а притисоците од ѕидот ќе ги зајакнат рацете.

На многу начини убавината на телото зависи од исхраната. Со храна во телото мора да се витамини и сите потребни микроелементи, тие го полнат со енергија и здравје.

На телото е повеќе еластична, отфрлање на солени и конзервирана храна. Ваквата храна ја одложува водата во телото, поради што оваа бројка станува отечена, тешка.

Направи телото посилни процедури за вода - контрастни дождови, бањи со морска сол и ароматични масла, пешачење во сауна и сауна. Тие можат да се комбинираат со обвивки, масажа, пилинг.

Медната масажа ќе го подобри тонот на кожата, ќе помогне да се справи со целулитот, извади отрови и токсини од телото. Земете масажа за малку природен мед, може да додадете неколку капки есенцијално масло од портокал. Нанесете ја мешавината на дланката и почнете нежно заглавјајќи ги задникот, стомакот и бутовите од надворешната страна.

Нанесете ја кожата лесно и често. Кога медот се апсорбира и дланките почнуваат да се држат до телото, може да се појават непријатни сензации. Во оваа фаза, треба да ја смените техниката на тапкање. Сега притиснете ја дланката лесно на телото и со сила ја искинете. Ако кожата почнува да цвета, тогаш правиш се што е во ред.

По некое време, на кожата ќе се појави бела супстанца. Масажата треба да се продолжи сè додека супстанцијата по памукот не почне да остане на дланките. После тоа, треба да ги миете рацете и да се истуширате. По процедурите за вода, секогаш нанесете крем на телото.

Масажата треба да се прави секој втор ден две недели. По комплетен курс, дури и хроничниот целулит ќе се намали.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар