Како да се отстрани абдоменот без операција


Високи фунти се појавуваат, првенствено затоа што луѓето денес водат седентарен начин на живот и јадат нездрава, масна храна, варени во брзање. Затоа, за борба против масни наслаги треба да се преместите што е можно повеќе. Дури и ако немате можност да одите во салата, сепак можете да пронајдете различни начини за активен животен стил. На пример, обидете се да не го возите лифтот и да се качите по скалите. Или, да се вратите дома, одете на неколку постојки порано и одете пеш. Идеалната опција е дневни прошетки пред спиење на свеж воздух. Се разбира, треба да внимаваш за она што го јадеш. И не мора да седнат на болни диети - само треба да ја промените вашата исхрана. Ако сте навикнати да уживате во работата со сендвичи или слатки, тогаш ќе морате да се откажете од оваа навика, да земате со себе јаболка, кефир или јогурт. Исто така, не пречинете во вечерните часови, пожелно преферирајте лесни салати.

Не заборавајте за физички вежби. Се разбира, идеално е вреди да се посети салата - така да нема да бидете во искушение да ја прескокнете класата, бидејќи може да биде дома. И под водство на тренер кој може да ги најде вистинските вежби за вас, брзо ќе го добиете посакуваниот резултат. Но, дома е реално да се постигне опиплив ефект, само под услов да бидете ангажирани секој ден

Многу ефикасен лек за борба против масни наслаги во абдоминалниот регион е хала-хопот. Тоа ја зголемува циркулацијата на крвта во ткивата, поради што многу маснотии заминуваат многу брзо. За да добиете опиплив ефект, вртете го обрачот околу половина час секој ден. Ако пред да не морате да се справите со тоа, можете да започнете со кратки вежби и постепено да го зголемувате времето, бидејќи на почетокот може да има болни чувства.

Не помалку ефикасни обвивки со глина, сини кембриски или црни. Тоа помага да се запалат поткожни маснотии и да се борат против знаци на целулит. За да го подобрите своето дејство, можете да додадете есенцијални масла од портокал или лимон (3-4 капки по пакет глина) или црвен пипер (на врвот на лажица). Разредената глинена вода треба да се примени на проблематичната површина на стомакот и да се навива околу филмот за храна, а одозгора се става на топла облека. Времетраењето на експозицијата треба да биде не повеќе од еден час, бројот на постапки е 10. Тие мора да се изведуваат секој втор ден.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар