Работи во зима - како да се облекуваат?
За многумина, само-мотивирани и самоуверени жени, дури и многу студено, не е пречка за наутро или навечер џогирање. Сакаат да останат во форма и да се задржи во добра форма, тие продолжуваат да се вежба, дури и во снег и мраз. Придобивките од џогирање Многу е кажано, ние исто така ќе ви кажам како да се облекуваат кога се извршува во текот на зимата да се чувствуваат удобно, а во исто време да се избегне каква било закана за сопственото здравје.
Како да се облекуваат за зимски рок?
Многу луѓе погрешно веруваат дека треба да се води во зима топла облека како јакна. Но, како по правило, се вели дека оние кои тој е далеку од спортот, затоа што еднаш е доволно да се кандидира во долу јакна да се разбере дека ова е најлошата можна опција.
Така, основните правила за избор на облека за зимата водење на:
- Внимавајте дели облека за зимата работи. Слоевите можат да бидат тенки, но мора да биде најмалку три. Одлична опција е специјална долна облека долна облека, која ги отстранува пот и го задржува топлина. За вториот слој е најдобро да се изберат волна џемпер или Поло. Топ носи јакна.
- Јакна треба да биде спортскиот капут, но не многу волумен, или на друго место за време на трката ќе се чувствувате непријатност. Виндјакна се смета за оптимален за водење outerwear.
- Пеш тоа е најдобро да се носат тесни панталони или хулахопки хеланки, во зависност од надворешната температура. Не излишни исто така, ќе топли чорапи, кој ќе спаси загреан повреда за време на трчање против ветрот.
- Внимателно изберете чевли за зимски трчање. Таа нужно мора да биде од висок квалитет и имаат жлеб outsole. Ова е особено точно во случаи кога снегот.
- И не заборавајте за топла капа и белезници седи и - недостаток на овие елементи на гардероба може значително да го расипат сите впечаток за џогирање.
