Гимнастика Wushu


Здравје и Wushu

Од источна гледна точка, здраво лице треба да биде флексибилно, активно и весело. Тоа е гимнастика на Wushu што овозможува да се развијат овие квалитети.

Извонредните својства на боречки вештини лежи во фактот дека тоа може да биде ангажиран во гимнастика и постари лица, и деца и средовечни луѓе. Никогаш не е предоцна да започнете. На состав вклучува ushu респираторни сложени и едноставни физички вежби.

Wushu развива зглобови и тетиви, се протега на мускулите и го крева тонот на телото. Докажано е дека редовните вежби на wushu во телото се зголемува нивото на ендорфин, т.н. хормон на среќата, која има позитивно влијание врз психо-емотивна состојба.

Wushu Today

Денес wushu е популарен во целиот свет. Изработени се неколку групи гимнастички вежби за општа употреба. Тие ви овозможуваат да ја намалите напнатоста по работата на денот, да ги обучите мускулите и зглобовите, да научите правилно да дишите. Најчестите кинески гимнастика Таи Чи Јуан-24 форма, што е всушност една од стилови на боречки вештини. Оваа гимнастика е достапна за сите приврзаници. Ги зајакнува здравјето и радоста.

Предноста на Wushu гимнастиката е тоа што можете сами да го направите. На интернет, има многу предности за самостојно учење. Сепак, најефективната употреба на часови под водство на искусен наставник. Дека тој ќе биде во можност да го следи правилно извршување на вежби, проверете ја позицијата на рацете, нозете.

Важна улога во развојот на Wushu е внатрешната состојба на човекот. На крајот на краиштата, најважно е да се прават вежби значајно, размислување низ секое движење, разбирање за што е. Ова помага да се концентрира, обучува внимание, што позитивно влијае врз работата на мозокот

Кинезите веруваат дека едно лице треба да биде способно да дише правилно, да се движи десно, и што е најважно, правилно да размислува. Во овој случај тој ќе постигне совршенство и ќе живее долг и среќен живот

.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар