Како шеќерот работи на телото


Шеќер е неопходен за телото. Впрочем, неговиот живот зависи од бројот на потрошени слатки. Сепак, ова не значи дека треба веднаш да ги нападнете слатките работи. На крајот на краиштата, потрошувачката на шеќер, во потребните количини, е регулирана од самата природа. За да се добие доволно слатка, додека не ја јаде со лажици, доволно е само да се јаде овошје, зеленчук, ореви. Во сите овие производи постои фруктоза - природно и, што е најважно, лесен шеќер, кој е подобар од рафиниран апсорбиран од телото.

Ние сме навикнати на шеќер произведен од репка или трска, според лекарите, има негативен ефект врз телото. Прво, има штетно дејство врз усната шуплина. Впрочем, расипувањето на забите активно се развива од слаткиот заб. Се појавува на следниов начин: на емајлот на забот се формира плакета, која се состои од остатоци од храна. Шеќерот, распуштајќи под дејство на плунка во устата, се населува на забите. И тој е најстариот сакана "храна" за патогени кои ја уништуваат забната емајл. "Работа" започнуваат веќе по 20 минути од почетокот на внесувањето на храна од страна на лице. Бидејќи луѓето обично јадат многу подолго, дури и четкање на забите после јадење, нема да помогне да се елиминираат уништувачките ефекти на слатките што ги јаде.

Второ, шеќерот ги зема потребните микронутриенти и витамини од телото. Ова е особено точно за витамините на калциум и Б. Во исто време, шеќерот, покрај празните калории, не го заменува ништо со телото. Овие калории, како што знаете, исто како да "одложувате" на колковите и стомакот, со што ќе ја расипете фигурата.

Трето, шеќерот го намалува нивото на енергија кај една личност, што, пак, доведува до прилично брз замор и влошување на расположението. Слаткото, влегувајќи во телото, накратко го зголемува нивото на гликоза во крвта. Во овој момент, на лицето му се чини дека може да "претвори планини" - толку многу енергија е во него. Сепак, буквално еден час подоцна ова закрепнување завршува во врска со намалување на глукозата во гликозата. И веднаш сите активни процеси во телото се забавуваат. Во исто време, храната која содржи шеќер предизвикува вистинска зависност на лицето, слично на алкохолот или наркотикот. Така, лицето почнува да зависи од овие привремено издигнувања и троши повеќе и повеќе шеќер.

И, се разбира, прекумерната потрошувачка на шеќер води кон развој на многу доста сериозни болести. Меѓу нив е дијабетес. Оваа болест, како што е познато, има многу лошо влијание врз крвните садови на телото и е неизлечива.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар