Што треба да биде дома симулатор


Гледањето добро и чувството на голема е целта на секоја спортска активност. Но, можете да научите нови вежби и да вежбате обука не само во салата или на стадионот. Дури и во ѕидовите на мал град стан може да обезбеди целосна оптоварување на сите мускулни групи. Помош во овој дома фитнес опрема. Но, кој од нив ќе се покаже како најуниверзален и корисен? Песна за џогирање е една од најпопуларните опции. Таквите симулатори се лесни за употреба, навистина компактно, високо сигурен и безбеден и можност да ви обезбеди 5-6 километар рок, кој е "мотор" нормата на современите луѓе. Постојат два вида: електрични и механички. Главните предности на електрична пистата - присуство на различни работи програми и помалку оптоварување на мускулите на нозете и зглобовите, што го прави возможно да се класа ги луѓето со проширени вени и други болести нозе. А значајна предност на механички трчање - способноста да повеќето точно имитираат природниот џогирање на улица и голем товар моќ, бидејќи структурата на неблагодарна работа што треба да се донесе во повеќето сообраќај.

Велосипед за вежбање е достојна алтернатива на неблагодарна работа. Недостатокот на таков симулатор е само еден - поголеми димензии и малку покомплициран дизајн. Но, придобивките што ги носат се непроценливи! Класи на стационарни велосипед не само што им помогне на телесната тежина и да се пумпа до мускули, но, исто така, да се зајакне на респираторниот систем, срцевиот мускул, зголемување на издржливост. Електричните велосипеди се малку поскапи, но тие исто така работат потивок, неспокојот. Механички, сепак, се поедноставни во дизајнот, малку "погласно", но и поевтино. Во секој случај, товарот е регулиран независно. Исто така мора да "педалата".

Stepper - можеби најкомпактен симулатор дома, која е нејзината главна предност. Таквиот дизајн може да се чува дури и под креветот. Сепак, и покрај малата големина, шаперот ќе биде одличен начин за губење на тежината, затегнување на мускулите на задникот, бутовите и генерално на нозете. Подигнување на степерот може да се прилагоди така што ќе можете да ја одберете оптималната опција за вежбање за себе.

Елипсовидна тренер - еден вид на хибрид stepper и пат е изменета на неблагодарна работа е опремена со удобни рачки за вежбање на мускулите на рамениот појас. Ова е сеопфатно решение кое ви овозможува да тренирате дома сите мускулни групи.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар