Музика - медицина за тело и душа


Музиката се релаксира и го уништува стресот. Ова е еден од најдобрите начини да се опуштите по работата на тешкиот ден. Само легнете на креветот и вклучете омилена мелодија на играчот. Луѓето кои слушаат музика најмалку еден час во текот на денот имаат помалку стрес и анксиозност. Секој знае дека стресот е причина за многу болести, и тие не треба да се занемарат. Музиката го подобрува расположението. Без оглед на она што го слушате, може да ги потисне негативните емоции и да го подобри вашето расположение. Кога ќе ја слушнете вашата омилена музика, има порака на специјални нервни завршетоци кои испраќаат сигнали за задоволство низ телото. Научниците открија дека музиката не само што се зголемува бројот на тест позитивни емоции, но исто така го зголемува својот интензитет.

Музиката ги намалува симптомите на депресија. Музичка терапија се препорачува за пациенти кои страдаат од депресија, бидејќи тоа го зголемува расположението. Американските истражувачи откриле дека пациентите кои страдаат од депресија и да слушате музика за еден час на ден, со текот на времето, намалување на симптомите од страна на 25%.

Музиката го подобрува здравјето на срцето. Го намалува крвниот притисок и го забавува ритамот на срцето, со што се намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Од друга страна, познато е дека геј музиката го подобрува функционирањето на крвните садови.

Музиката ви помага да вежбате поинтензивно. Беше докажано дека луѓето кои го слушаат за време на обуката, за разлика од оние кои се вклучени во целосна тишина, постигнуваат многу повисоки резултати. Вежбите без музика се далеку од толку интересни како со него. Таа се развеселува и мотивира да направи уште неколку повторувања.

Музиката им помага на луѓето со рак. Истражувањата покажуваат дека музичката терапија им помага на луѓето кои се лекуваат од рак подобро да се справат со симптомите. Тоа ја намалува анксиозноста кај луѓе подложени на хемотерапија за да се потисне гадење и повраќање.

Музиката ја подобрува концентрацијата. Хармоничните звуци го изоструваат умот и ја зголемуваат концентрацијата. Сепак, врз основа на најновите научни сознанија, експертите советуваат студентите да слушате музика пред класа и по нив, за подобро да се потсетиме на информации, но не за време на нив.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар