Како да се справите со осаменоста


Првото нешто што треба да направите е да се прифати и да се сака себеси. Најдобро е да го направите вашиот изглед, вашето омилено хоби, да го пополните вашиот живот со само позитивни емоции. Сакате да одите во кино или во театарот? Треба да одите таму што е можно поскоро и да добивате енергетски трошоци. Можете да го гледате вашиот омилен филм, одите на шопинг, слушате музика или само легнете во топла, миризлива бања. Насмевката на твоето лице и смирената, позитивна енергија што ќе ја зрачиш, сигурно ќе привлече нови познаници. Практична комуникација. За почеток, едноставните експерименти на улица не се лоши. Неопходно е да се обидете, како случајно, да им пристапите на минувачите и да побарате помош. Зборовите треба да звучат пријателски, не очајуваат и да го покажат своето разочарување ако ви се одбие. Најдобро е да бидете преокупирани со фактот дека ќе слушнете негативен одговор. Ова е еден вид "шок терапија", која ќе ви помогне да научите како да комуницирате во секоја ситуација.

Обидете се да направите медитација. Едноставна вежба ќе ви помогне да најдете хармонија и спокојство. За да го направите ова, треба да се чувствувате удобно, да ги затворите очите и да замислите тивка вечер. Како да одите низ градот, околу вас има бел бел снег, пенлив под светлината на уличните светилки. Ќе престанете и ќе му се восхитувате на оваа убавина. Потоа обидете се да замислите што сте виделе дома, и во секој прозорец можете да видите пријатна пријатна атмосфера. Потоа, почувствувајте дека во внатрешноста имате иста корисна светлина што те смирува и ви дава топлина. Тој секогаш ве заштитува, дури и ако сте нервозни или уморни.

Замислете дека можете да ја искористите оваа светлина во вашите раце, замислете го својот пламен. Тој не те изгори, туку дава мир. Му благодариме за ова и внимателно го остави внатре. Нека секогаш со тебе. Кога чувствувате дека сте смириле, отворете ги очите. Добро е да се организира еден вид ден на уништување на вашата осаменост. Изберете секое слободно време и дозволете си да се однесувате како никогаш да не помислите дека сте сами. Можете да одите во клубот, до изложбата или до театарот, кон концерт, до кое било место каде што ќе се чувствувате удобност и радост. Важно е не само да присуствувате на настанот, туку да комуницирате со присутните луѓе и да се обидувате да се смеете колку што е можно повеќе.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар