Како да се направи оружје подолго


При донесување на одлука да се направи специјални вежби да се направи долги раце, пракса редовно. Се сеќавам, само за тоа како внимателно ќе го следат на владата, тоа зависи од тоа колку брзо ќе се постигне посакуваниот резултат. Но, ако имате дијагноза - дисплазија (во овој случај, на погрешен формирање на коските), наставата ќе се контраиндицирани. Во случај на сомнеж, консултирајте се со хирург.

Пливањето може да се направи при секое отстапување. Тоа ќе ја зајакне вашето тело и да ја направат пофлексибилни, пластика, се исправи на коските и сврзното ткиво. И, покрај тоа, пливањето има позитивен ефект врз должината на рацете. За да постигнете добри резултати, доволно е да вежбате во базенот 2-3 пати на ден.

Се протега секој ден во барот. Започнете прво со 5-10 пати по пристап, постепено зголемување на износот. Со проширување и потоа зајакнување на мускулите, оваа вежба ќе ги прошири рацете. Размислете и притисни. Овие вежби ќе ви помогне не само да се прошири, но исто така и за зајакнување на мускулите на раката и да се постигне саканиот олеснување.

Ако не сакате да се вежба, ќе имаат само една опција - да се обиде да ги продолжам визуелно. Девојките во овој поглед ќе биде многу полесно, бидејќи тоа е, на пример, може да се направи со долги нокти и внимателно избрани лак. Ако преферираш светло розова нијанси, на вашата дланка и, соодветно, на раце ќе изгледа малку подолго.

И мажите и жените, со цел да се постигне опипливи резултати, треба да се откаже од широк ракавите и високи јаки на блузи, кошули, јакни. Исто така, треба да се запомни дека оружјето ќе изгледа пократок, ако носите темни нешта со долги ракави. И, напротив, светлината облека визуелно ќе ги зголеми.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар