Што треба да биде јога МАТ


МАТ за вежбање јога се нарекува јогам. Тоа е специјален покритие кое ви овозможува да ги поправите дланките и нозете додека вршите јога држење - асани. Превртените појави, исто така, најдобро се изведуваат на тепих, затоа што обезбедуваат најбеска поддршка за телото. Најдобро е да се изберат засилени душеци. Таквите производи ја задржуваат својата форма подолго време. Тенки во пресек, но силни за да ги скршат нивите, формираат силна рамка во внатрешноста на материјалот. Таквите јогомати се скапи, но се исплаќаат со камата. Зајакнување на нивните производи најчесто германски производители. Висока отпорност на абење и производи од еколошки природни материјали. Покрај тоа, еко-јогамите совршено ја апсорбираат потта, што е важно за време на часовите. Вишокот течност предизвикува непотребно лизгање, понекогаш опасно за време на тренингот. Одлично е ако површината на килимот е покриена со влакна со меки влакна. Ова служи како дополнителна фиксација.

Избор на yogomat, треба да обрнете внимание на бојата и обликот на производот. Светли, светлечки тонови можат да направат лоша услуга. Тие ќе ги одвлечат вниманието на практичарите и ќе го отфрлат вниманието на лекарот. Најдобро е да се даде предност на ограничени бои. Класичните подлоги обично произведуваат симетрична правоаголна форма. Некои фирми произведуваат производи со закосени рабови. Со употребата на овие премази се јавува одредена комплексност: асаните мора да се изведуваат под агол

Ширината на yogomate, обично стандард - 60 см. Должината се пресметува, додавајќи на растот од 10 см. Теписи се тенки (2,5-4 мм) и густи (4-7 мм). Добро е ако се достапни и двете видови покривки. Тенка е повеќе пренослив, лесно е да се патува со него. На таков килим е погодно да се извршат асани во стоечка положба. Густ јогамат е неопходен при вршење хоризонтални појави. Но, тоа е повеќе тежок и зафаќа повеќе простор. Но, таков слој ќе се заштити од хипотермија, ако вежбите се одвиваат на студениот под и има долга медитација. Покрај тоа, густа МАТ може да се користи за да се изврши асана на нерамна површина.

Видео.

Оставете Го Вашиот Коментар