Зошто не може да спие на стомак, отколку што се заканува - мажи и жени, бремени жени и деца, видео

Сон - важна компонента на човечкиот живот. Тоа им помага да се врати силата изгубени за време на периодот на будењето, зајакнување на имунолошкиот систем. Од време на траењето на ноќен одмор, правилно држење на телото не е само емотивна, но и физичко здравје. Зошто некои да закрепне доволно за 4-5 часа, додека други се чувствуваат фрустрирано и по 10-часовен "скрши"? Што може да се закануваат на погрешно држење на телото? Резултатите од современите истражувања ја потврдуваат вековна искуство на нашите предци. Крајна линија - што треба постепено да се откажат од оваа навика за спиење на стомак.

Улогата на спиењето во човечкиот живот

Зошто не може да спие на стомак, отколку што се заканува - мажи и жени, бремени жени и деца, видео

Зошто е толку важно за телото на одреден ритам на спиење? Третиот дел од вашиот живот маж држи во сон. Во текот на оваа држава, телото ги обработува информациите во будност со помош на потсвеста. Усогласени дишење, централниот нервен систем ја регулира активноста, енергија гради и да го врати здравјето. Стои назад болести и заболувања. Сетила добиваат потребната простор за дишење, прилагодување на менталната состојба на лицето.

Како и зошто на сонот е пожелно да се намали времетраењето на ноќниот период на "спиење"? Предусловите за ефективна релаксација се:

здравје: Зошто не може да спие на стомак, отколку што се заканува - мажи и жени, бремени жени и деца, видео

  • Добар проветрена просторија.
  • Оптимална температура (не повисока од 20-21) во собата.
  • На погодно место на телото. Не сите пози во кои луѓето користат да спијат, корисни за телото. Некои од нив не може да се користи: тие може да предизвика развој на болести на васкуларниот систем, да предизвика влошување на активноста на урогениталниот систем, на желудникот.

Што советува лекарите во врска со ова? Не спијам на дел од левата страна, за да не се наруши ритамот на длабоко дишење, зголемување на оптеретувањето на срцето. Невозможно е за долго време да спијам на стомак поради можни компресија на церебралните крвни садови во регионот на грлото на матката. За жените кои се грижат за нивната убавина, таква положба на телото доведува до ризик од дополнителни брчки и подуеноста на лицето.

Можете да спијат на стомак:

Прашањето за забрана на спиење на стомак, а збунувачки. Впрочем, тоа е подобро да се спие многу луѓе. Ако дозволува здравјето, таа одредба не му наштети на здравјето на мнозинството од претставниците на населението во светот. Таму е многу важно ", но" во овој случај: Празници во оваа позиција треба да биде со краток век. Убава половина од човештвото, за да се избегне брчки во областа на вратот, nasolabial збира соочиме со тоа, подобро да се откаже од вообичаените перници, заменувајќи го со ортопедски.

здравје 2017

Некои луѓе страдаат од болести на централниот нервен систем, срцеви заболувања, атеросклероза, забрането е да се спие на стомак со медицински контраиндикации. Малку зголемена телесна еднаква на позицијата на ’рбетот, остатокот на грб или на десната страна - оптимално држење на телото. Во текот на бременоста, на прашањето зошто не можете да спиете на стомак, е многу сериозна, особено ако жената пред сакаше да се релаксираат во текот на ноќта, лежејќи на стомак. Верските табуа и традициите, исто така, играат важна улога при изборот на "заспаниот" држење на телото.

За време на бременоста

Пушењето е штетно за спиење на стомак во текот на бременоста? Во првиот триместар стомак бремена мајка тешко може да се види, и плодот е заштитена карличните коски. Но, во овој период, тоа е подобро да се одвикне од навика, а не да се создаде дополнителен притисок врз детето. Развојот на фетусот, нејзиниот раст причина поместување бремена мајка тела, бремените жени не треба да спијат на стомак.

Зошто не може да спие на стомак, отколку што се заканува - мажи и жени, бремени жени и деца, видео | здравје 2017

Специјалисти и гинеколози се согласуваат дека спие на стомак е опасно за здравјето на детето и неговата мајка. Можноста за асфиксија новороденче патологија - добра причина, отколку да спијат на стомак не може да биде бремена. Од особено белешка е локацијата на телото на идната мајка во сон во текот на последниот триместар од бременоста, кога се формира респираторниот, нервниот систем на бебето.

Во исламот и јудаизмот за муслиманите

Зошто Исламот не може да спие на стомак? Некои верски групи забранат такви удобна положба за спиење лице муслиманите мажите спијат на стомак Коранот забранува. За жените, ова ограничување не е предвидено, но одржувањето на една жена, жена муслиманка која доброволно да изберат зборот "не можам." Според верувањата на исламот, што го рече пророкот оваа неприродна положба. Куранот вели дека "спијат на стомак - полн со омраза и дело". Половиот орган муслиман во оваа позиција е во неприродна состојба, која е причината зошто во исламот не може да спие на стомак.

Јудаизмот не наметнува построги ограничувања. Лежи на стомак еврејската религија не е забрането, но не можам да спијам. Светите книги признае оваа положба на телото не одговара на каноните. Експерти во голема мера се согласуваат со ова толкување. Во оваа состојба, повредени метаболичките процеси во телото во текот на спиењето. Здравјето на луѓето во голема мера зависи од квалитетот на ноќен одмор, особено луѓето на возраст.

Ефектите на спиење на стомак

Зошто не може да спие на стомак, отколку што се заканува - мажи и жени, бремени жени и деца, видео | здравје

Научници и доктори се сложуваат дека не можете да спиете на стомак, бидејќи:

  • Артерии кои се во цервикалниот ’рбет се компресирани, отсекување на снабдување со крв до мозокот.
  • Ротирачкото глава на страничните воздушни перничиња се промовира висок крвен одлив од мозокот, што резултира со хипоксија.
  • Нарушен ритам на дишење.
  • Поголема тенденција на кожата и телото како целина, за формирање на длабоки брчки.
  • За жените треба да се обрне посебно внимание на градите. Под тежината на сопственото тело гради се компресирани, што понекогаш доведува до појава на непријатност по спиење.
  • Генитоуринарниот систем дисфункција, намалено либидо - овие се последиците од американски научници открија со испитување на состојбата на телото на луѓе кои сакаат поголемиот дел од ноќта спиење на стомак.

здравје 2017: Зошто не може да спие на стомак, отколку што се заканува - мажи и жени, бремени жени и деца, видео

Зошто да спие на стомак не може да биде многу луѓе? Како опасни положба на телото, кога едно лице ненамерно превртува на стомак? Оваа поза може да наштети и да имаат корист, во зависност од ситуацијата, медицински контраиндикации. Чувство на непријатност, надуеност или грчеви одат побрзо, ако се лежи на стомак. Лекарите препорачуваат дека мајките се шири неонатолози бебето на стомак, оставајќи го на креветот во таква позиција. На површината на душекот, топло природни бебе топлината на телото, го спречува развојот на надуеност.

Видео: лоша положба за спиење

Како да спијам, така што телото ефикасно да се одмара, враќање на егзистенција ресурси? Ова прашање е првенствено се заинтересирани за луѓе кои се будат наутро уморен. За да дознаете зошто не можете да спиете на стомак, да се види на видеото подолу. Дека "поспан" претставуваат штетни за здравјето на луѓето; како да се избегне компресија на ’рбетниот артерии или мускулите вирус, и што е најважно - како да се заштитат себе си од мозочен удар за лица со болести на кардиоваскуларниот систем? Искусни лекари ќе предизвика положба на телото за време на ноќен одмор ќе биде најдобро за вас.

Елена Malysheva. Можам да имам секс за време на бременоста? Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар