Гимнастика и фитотерапија за нормална кожа


Гимнастички вежби за нормална кожа (првите 5 се изведуваат поради напнатоста на мускулите на усните):

- Пополнете ја устата со мала количина на воздух, замислете дека тоа е топка. Масирајте ги усните и образите однатре (прво притиснете го воздухот лево, потоа на десниот образ, под долната усна, а потоа под горниот). Продолжете вежба неколку десетици секунди;

- Компресирајте ги усните и почнете да ги завиткувате додека не исчезнат целосно. Започнете наизменично спуштајќи ги аглите на усните, држејќи ја секоја позиција неколку секунди;

- Јадете за возврат потоа горната усна, а потоа долниот. Повторете 4-12 пати;

- Со три прста, повлечете ја кожата додека не се испружат усните во тесна линија. Раширете ги и спојте ги мускулите на усните произволно;

- цврсто затворете ги забите, затегнете ги мускулите на брадата. Дишете преку устата. Издишување засилен усните е повлечен инка (прилив издишаниот воздух треба да се чувствува на растојание од 15 см) Повторете 12 пати;

- Затворете ги очите, цврсто притискајте ги очните капаци, потоа исечете ги и отворајте неколку пати. Тогаш максимално отворете ги очите неколку секунди.

Фитотерапијата не е само ефикасна, туку и докажана со векови и генерации за лекување на разни болести. Сè што ни даде природата, можеме да го користиме во корист на нашето здравје и убавина. Овој метод на третман и опоравување на телото нема никакви несакани ефекти, отколку што се покажа меѓу лекарите и обичните жители:

- маска од кисела павлака, кајсија и растително масло. Пулпата на кајсии неколку (3-5 парчиња) се меша со растително масло, една лажица павлака и тепани жолчките. Држете ја маската 15 минути;

- Сок од алое. Исчистете ја кожата по вежбање и маскирајте со парче алоено ливче или сок;

- маска на овес, скроб и дуња. Исечете го зрелите птици на најмалиот ренде, додадете 1 лажица. врела вода и 1 лажиче. скроб и овесна каша. Оставете ја маската на 15 минути;

- лосион на алкохол од камфор и сок од грејпфрут. Подготви лосион од сок од еден грејпфрут со додавање на неколку капки алкохол од камфор. Ги избришете кожата по користење на маската и гимнастиката;

- инфузија на вар детергент. По тешка потење, да се биде во бајат место или активност се препорачува да се избрише лицето затегнати инфузија на вар цвет. Ја олеснува иритацијата и ја смирува кожата

- Негување крем од ланолин, овес и сок од јагода. Ќе треба половина чаша сок од јагоди, десерт лажица на ланолин и прав од овес или житни култури. Растворете ланолин и додадете го овесот во прав, потоа нежно ставете го сокот од јагода. Промешајте сè додека не се добие хомогена маса

.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар