Како да се научиш да одиш убаво


Вистинската дама не може да се движи аголно, исто како што роботите се движат во фантастични филмови. Но, за жал, убава прошетка не е дар на природата, туку плод на постојана обука. Потребни се многу напори за да се научи како да се движи непречено, речиси без допирање на светлината на земјата, на патот што го искинуваше ентузијастичкиот изглед. Значи, пред сé ви треба правилна положба. Разбирање што значи ова, едноставен тест ќе ви помогне. Оди до ѕидот и се сврти кон тоа зад себе. Поправете го грбот, исправете ги рамената и му дадете на вашето тело место каде што вашите потпетици, задникот, рамената и вратот ќе ја допрат површината на ѕидот.

Дали се чувствувате како стомакот стана, градите ви се исправиле, вашата глава доби гордо, кралско слетување? Запомни го чувството. Ова е правилно држење на телото, без кое е невозможно да се направи убава одење.

Но, долго време да се задржи тоа нема да работи, ако не постои мускулен корсет - силни мускули кои го поддржуваат 'рбетот. Со цел да ги добиеш, мора да одиш во салата. Систематска обука не само што ќе овозможи развивање на мускулите, туку и ќе ги научи координативните движења, ќе го направи телото флексибилно, послушно. Исто така, важни се психолошките бонуси што ги дава спортот.

Сепак, не секој сака монотона обука со повторувачки движења. Алтернатива на салата или аеробик е танцување. Тие ќе помогнат да ги затегнете мускулите и да научите како да го поседувате вашето тело. Покрај тоа, танцувањето е многу забавно

Но, дома можете да ги обучите доброто одење. На пример, користејќи го стариот начин со книгите. Едноставно ставете книга на глава и, без да ја држите со рака, обидете се да одите низ соба подолго време. Движете се така што книгата останува на темето. Во донесувањето, фиксирајте го вниманието на позицијата на вашето тело, работата на мускулите, запомни ги.

И, конечно, малку за витално значење за секоја жена. Се разбира, чевлите со стилови даваат на жената дополнителен шарм. Но, тие не се секојдневни чевли. Ако носите високи потпетици секој ден, тогаш проблемите со 'рбетот се неизбежни, гинеколошки заболувања предизвикани од постојано поместување на центарот на гравитација, што ќе мора да заборави на летачката одење. Секојдневните обувки треба да имаат потпетици поголеми од 4 сантиметри. Само таквите чевли ќе обезбедат лесна еластична одење и нема да му наштетат.

Видео.

Ги Споделите Со Вашите Пријатели
Претходна Вест
Следна Статија

Оставете Го Вашиот Коментар